Ученые назвали самые полезные и вредные напитки для спортсменов

Исследователи решили выяснить, какие напитки благотворно влияют на организм людей, ведущих активный образ жизни, сообщает oane.ws. Они проверили ряд питьевых продуктов, которые предлагают современные производители, и составили своеобразный рейтинг наиболее полезных из них.

Несмотря на старания рекламщиков, на первом месте оказалась простая чистая вода. Именно она выводит из тканей шлаки и лучше других напитков восполняет водный баланс в организме. Не менее полезной оказалась обычная газировка. По данным ученых, этот напиток быстро доставляет в кровь необходимые человеку минералы и соли.

Специалисты также изучали воздействие на организм различных энергетиков. По мнению учёных, они пагубно влияют на организм, вызывая аритмию, головные боли, расстройства пищеварительной и нервной систем.